[...] wszystko dograne co do minuty,każda z kat zaczynała zgodnie z planem.Poziom jak na każdych zawodach zależał od zawodników którzy akurat się zjawili,aczkolwiek wysoki o czym świadczy moje drugie miejsce z czego się cieszę gdyż po mistrzostwach europy bałem sie że znowu bez walki zdobędę kolejny tytuł. Co do sztangi i ławki to faktycznie daje [...]
[...] bardzo ładnie się już teraz zarysowuje, a nie ma co oczekiwać cudów od razu po pierwszej redukcji i brzucha jak u kulturysty na zawodach po ostrej redukcji tłuszczu, po czym zresztą większość z nich ma problemy z hormonami. To wyłącznie kwestia Twojej oceny sytuacji i Twojego wyboru, czy będziesz trenował dalej i masował, ale podejrzewam, [...]
[...] Bardzo dobra informacja Camor faktycznie prezentuje się świetnie na boisku mimo tyly lat, na skrzydle jest naprawdę nie do zastąpienia a i w środku potrafi ładnie mieszać o czym świadczyły mecze w poprzednim sezonie gdzie miał za zadania wchodzić w środek pola. ------------------------------------------------------------------ Co byłby gotów [...]
Puki co nie dołożyłem żadnej aktywności, chętnie bym biegał tak jak latem, ale nie ma czym oddychać - smog. Jeśli kardio nie jest konieczne to go nie dokładam i tak mam mało czasu i tylko 2 x w tyg ćwiczę. Tak zawsze pomiary i ważebie robię na czczo w sobotę w samych slipach i tak po 14 dniach przy 2700 kal. Czyli 200 na plus, choć w dzień [...]
[...] przeznaczeniem czytajac relacje z odchudzania osób przykładowo "przyznających się" do bycia na CKD wynika że zdecydowana większość z nich nie ma bladego pojęcia na czym ta metoda polega i choć odżywiają się nawet podobnie do założeń CKD to nigdy nie uzyskają zadowalających efektów gdyż rzadko kto z nich prawidłowo przeprowadza fazę [...]
[...] ogóle nie mają jaj. Wolą nadal powielać chore mity o "łamaniu" kończyn i tryskającej krwi, zamiast dowiedzieć się jak jest w rzeczywistości(co to jest dźwignia, na czym polega duszenie, itd). Dziennikarze, to największe prostytutki. Nie znają się na niczym, a piszą o wszystkim, manipulują, na prawdzie im nie zależy. Szukają [...]
Zapytaj kumpli, z którymi ćwiczysz ile w tym samym czasie dołożyli. Tylko takich w Twoim wieku. Wynik buduje się na jakichś tam podstawach. U Ciebie wyszło, że najpierw trzeba te podstawy stworzyć, bo nie ma na czym oprzeć wyników. Rób co chcesz - tylko nie pal %-).
[...] jego fajne wyniki pomogą mi pokonać w końcu te śmieszne 130 kg. Ciała zaadaptowało się do wysiłku z cardio, niedługo zostanie mi wejście na wysokie obroty bo już na tym na czym miesiąc temu się ze mnie lało to teraz pojawił się lekki pot. Na koniec nie dopisywałem do listy ale zrobiłem jeszcze triceps na wyciągu górnym 3x12 rep. pozdro [...]
nie odpoczywałem;-) lecę nadal z koksem tylko nie ma ma mnie tyle na forum co kiedyś. przez najbliższe tygodnie będę robił PR w rwaniu i podrzucie;-) układ geopolityczny mi się zmienia pracowo oraz domowo więc mam na czym skupiać uwagę. Chodziło mi o to, że nie pokazałeś się w konkursie nawet dla zabawy.
Walczy się przeważnie o coś na czym nam zależy a jako że mi nie zależy to nawet nie zawalcze. I nie, nie poddaje się ale najzwyczajniej w świecie nie interesuje mnie rywalizacja z wami. Jak by nie było to życzę powodzenia w biciu rekordów i zakończenia konkursu bez kontuzji.
Zerknij sobie jeszcze na ten produkt cenowo podobnie a w teście zbiera bardzo dobre opinie :) http://www.sfd.pl/sklep/ProSupps_Mr_Hyde-opis30439.html ... no i na czym ci zależy na dobrym treningu i pobudzeniu bo ten ma w składzie dużo coffy i joszki.., ale mniej substancji takich jak beta, creta itp które musiał byś tak jak ja wrzucić [...]
wymaz= pobierają wydzielinę ze zmian skórnych i badają to w laboratorium, wtedy wiadomo z czym masz doczynienia, często jest to gronkowiec (koleszka miał podobnie do ciebie i właśnie okazało się że ma gronkowca złocistego leczył się IZOTEKIEM no i pomogło ale w**** sosu poszło lekarz+badania+leki) Denerwujące to jest bo idziesz do dermatologa z [...]
[...] dopiero teraz zauwazylem podobienstwo, psychofani Reema to hejterzy Szkota, savage ostro gnoisz McG z jego avatarem, to musi troszke wk***iac co nie xD? No i najwazniejsze o czym zapomnialem, kwestia zmiany wagi to sprawa indywidualna kazdego fightera, niektorzy lepiej radza sobie jak mniej tna a niektorzy jak tna wiecej, teraz zwlaszcza lepiej [...]
Odwiedzam i również zostawiam soga. Jak się u ciebie ten trening spisuje? Myślę żeby od stycznia zacząć taki plan. Na czym polegają mikro cykle i jak jest z progresją, wyjaśnij jak możesz i ile taki plan trwa tygodni. Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2010-12-03 19:11:08
“ Okiwał wszystkich obrońców rywali, wyszedł na sytuację sam na sam z bramkarzem rywali, po czym... zawrócił i zrobił to jeszcze dwa razy! Za trzecim razem wreszcie strzelił gola zakładając klasyczną siatkę bramkarzowi... ” Garrincha (Ś.P) Wielki krol dryblingu Dzeciństwo Garrincha tak naprawdę nazywał [...]
[...] 2014 Z tymże – każdy może skończyć np. po 8tygodniu czy po 9-ym,nic na siłę,ale każdy jest zobligowany do tego, aby zakończyć ten test tak jak się umawiamy (o czym niżej). Oczywiście życie jest brutalne,czasami komuś coś wypadnie: wyjazd,choroba (lepiej nie) lub inne rzeczy i jeśli takie coś się wydarzy to ta osoba zobowiązana jest [...]
[...] Tylko czuje taki dziwny opór gdy prostuję na luzie w powietrzu i zaczęły mi stawy tak dziwnie pykać Jest tak że jak w powietrzu prostuję kolano to tak ze 3 razy 'pyknie' po czym nastepny jest już taki głośny 'pyk' i już nie pyka. Wystarczy ze troche pochodze i znowu podnosze nogę i to samo jest... Może brak smarowania?? Czy zatem można zmienić [...]
[...] Andrzeja Gwiazdy, głównego architekta tamtych zdarzeń. Jak powiedział p. Andrzej przez głośniki tylko usłyszeli, że Wałęsa podpisał porozumienie z dyrektorem stoczni po czym oznajmił, że to koniec strajku i zaraz zaczął śpiewać “Jeszcze Polska nie zginęła”. Bogdan Lis, bliski współpracownik Gwiazdy z Elmoru i współzałożyciel [...]
[...] w kaszach, utrudniające przyswajanie składników mineralnych. Gotowanie na sypko: na 1 szklankę kaszy jaglanej - 2,5 szklanki wody. Gotujemy, aż kasza wchłonie wodę, po czym zawijamy w koc i odstawiamy na ok. godzinę. Żeby kasza była kleista: przed gotowaniem trzeba kaszę wymieszać z niewielką ilością wody lub mleka i przelać do wrzątku w [...]
[...] uwagę przyciągają bardzo kształtne nogi i dobry brzuch. Trochę trzeba wzmicnić mięśnie w górnej częsci ciała. Na zdjęciu tyłem nie udało się wyeksponować prawego barku na czym sylwetka trochę straciła. Pierwsze zdjęcie jest trochę prześwietlone, przez co słabiej widać rysunek mięśni, ale za to trzecie zdjęcie jest świetne - sportowo, stylowo, [...]
Mistrzostwa Świata federacji WPA - 14-17.05 - Lutsk, Ukraina
